Žalia šviesa gyvenimui
Minėdami Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, prisijungėme prie iniciatyvos „Žalia šviesa gyvenimui“ ir skyrėme laiko emocinei gerovei, bendrystei bei rūpinimuisi savimi ir vieni kitais.
Vakar dieną pradėjome Vilniaus, Ruklos ir Pabradės priėmimo centrų psichologių vedamais užsiėmimais darbuotojams, kurių metu dėmesį skyrėme emocinei higienai, savęs pažinimui ir vidinių išteklių stiprinimui. Atlikdami praktines užduotis mokėmės geriau atpažinti savo emocinius poreikius, įsivardyti įtampą keliančius veiksnius, atskirti tai, ką galime kontroliuoti, nuo to, ko pakeisti negalime, bei atrasti mažus, bet svarbius būdus pasirūpinti savo savijauta.
Per pietus Centrų darbuotojai ir gyventojai susibūrė jaukiam pasibuvimui prie arbatos puodelio. Bendravome, žaidėme stalo žaidimus, dalijomės šypsenomis ir džiaugėmės galimybe pabūti kartu.
Dieną užbaigėme bendru pasivaikščiojimu „Žalias kilometras“, kurio metu kartu su Centro gyventojais leidome laiką gamtoje, judėjome, bendravome ir mėgavomės grynu oru.
Visame pasaulyje spalio 10 d. minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena primena, kad rūpinimasis psichikos sveikata prasideda nuo mažų kasdienių dalykų - gebėjimo sustoti, įsiklausyti į save, skirti laiko poilsiui, judėjimui ir nuoširdžiam ryšiui su kitais. Uždekime žalią šviesą ne tik šiandien, bet ir kiekvieną dieną - sau, savo emocinei sveikatai ir vieni kitiems!
